برگشت عشق قدیمی میتونه هم هیجان انگیز باشه و هم گیج کننده. قبل از اینکه تصمیم بگی دوباره وارد رابطه بشی، لازمه خوب فکر کنی و با دید باز به قضیه نگاه کنی. تجربه های بقیه میتونه خیلی کمک کنه، پس در ادامه 21 تجربه و نکته از بحث های نی نی سایت رو با هم مرور میکنیم:

این نکات بر اساس تجربیات واقعی کاربران نی نی سایت جمع آوری شده و صرفاً جهت اطلاع رسانی و کمک به تصمیم گیری بهتر شماست. هیچکدوم از این موارد حکم قطعی نیست و بستگی به شرایط خاص شما داره.

• ✅

  دلیل جدایی رو فراموش نکن:

  اول از همه، خوب فکر کن ببین چرا اصلا از هم جدا شدید؟ آیا اون مشکلات حل شده؟
• ✅

  تغییرات رو بررسی کن:

  ببین اون فرد در این مدت چه تغییراتی کرده. صرفا حرفاشو باور نکن، به رفتارش دقت کن.
• ✅

  عجله نکن:

  اصلا عجله نکن! بذار زمان بگذره و ببین واقعا چی میخوای.
• ✅

  با خانوادت مشورت کن:

  نظر خانواده‌ات خیلی مهمه، اونا از بیرون بهتر میتونن قضاوت کنن.
• ✅

  دوستان مشترک رو در جریان بذار:

  بدون غیبت کردن، با یه دوست صمیمی مشورت کن.
• ✅

  مرزها رو تعیین کن:

  از همون اول مرزهای مشخصی برای رابطه تعیین کن تا دوباره دچار مشکل نشی.
• ✅

  انتظارات واقع بینانه داشته باش:

  انتظار نداشته باش همه چیز مثل قبل بشه. رابطه جدید نیاز به سازگاری داره.
• ✅

  خودت رو فراموش نکن:

  تو این رابطه، خودت و نیازهای خودت رو فراموش نکن.
• ✅

  به خودت زمان بده:

  به خودت فرصت بده تا دوباره بهش اعتماد کنی.
• ✅

  گذشته رو رها کن:

  اگه میخوای رابطه جدیدی رو شروع کنی، باید گذشته رو رها کنی و کینه ها رو دور بریزی.
• ✅

  دوباره عاشق شو:

  سعی کن دوباره عاشقش بشی، نه اینکه فقط به خاطر تنهایی باهاش باشی.
• ✅

  باهاش حرف بزن:

  خیلی زیاد باهاش حرف بزن و در مورد همه چیز رک و صادق باش.
• ✅

  از اشتباهات درس بگیر:

  از اشتباهات گذشته درس بگیر و سعی کن اونها رو تکرار نکنی.
• ✅

  بهش فرصت بده:

  اگه واقعا پشیمونه، بهش یه فرصت دیگه بده.
• ✅

  به خودت اعتماد کن:

  به خودت و تصمیمی که میگیری اعتماد کن.
• ✅

  از مشاور کمک بگیر:

  اگه مطمئن نیستی، حتما از یه مشاور کمک بگیر.
• ✅

  همه چیز رو بسنج:

  همه جوانب رو بسنج و بعد تصمیم بگیر.
• ✅

  بدون تعارف با خودت روبرو شو:

  آیا هنوز دوستش داری؟ آیا اون آدم مناسب توئه؟
• ✅

  به نیازهای خودت توجه کن:

  این رابطه چه نیازی از تو رو برآورده میکنه؟
• ✅

  از تکرار الگوهای مخرب جلوگیری کن:

  اگه الگوهای مخربی توی رابطه قبلی وجود داشته، سعی کن دیگه تکرارشون نکنی.

یادت باشه که هر رابطه‌ای منحصر به فرد است و هیچ نسخه جادویی برای موفقیت وجود ندارد.

تصمیم گیری با خودته و امیدوارم بتونی بهترین انتخاب رو برای خودت داشته باشی.

به ندای قلبت گوش کن!

وقتی عشقم برگشت چطور رفتار کنم؟ (21 تجربه نی نی سایتی!)

1. اولویت با خودت!

قبل از هر چیز، به خودت فکر کن. آیا واقعاً آمادگی برگشت به رابطه رو داری؟ عجله نکن. به دلایلی که رابطه تموم شد فکر کن و ببین آیا تغییری در اون دلایل ایجاد شده یا نه. احساسات خودت رو بشناس. آیا هنوز عاشقشی؟ یا فقط دلتنگی؟نیازهای خودت رو در این رابطه در نظر بگیر. آیا اون می تونه این نیازها رو برآورده کنه؟ارزش های خودت رو مرور کن. آیا این رابطه با ارزش های تو همخونی داره؟به سلامت روان خودت توجه کن. آیا این رابطه باعث آرامش تو میشه یا استرس؟با یه دوست صمیمی یا مشاور صحبت کن و ازش کمک بگیر.

2. روراست باش!

احساسات و انتظاراتت رو بهش بگو. هیچ چیز رو پنهان نکن. نگران قضاوت شدنش نباش. مهم اینه که تو خودت باشی. ازش هم بخواه که با صداقت باهات صحبت کنه. فضای امنی برای گفتگو ایجاد کن. به حرفاش با دقت گوش بده و سعی کن درکش کنی. از سوال پرسیدن نترس. با همدیگه یه تصویر واضح از رابطه جدیدتون بسازید.

3. آهسته و پیوسته!

لازم نیست سریع تصمیم بگیرید. فرصت بدید همه چیز به روال عادی برگرده. از قرار ملاقات های کوتاه شروع کنید. به تدریج صمیمیت رو بیشتر کنید. فشار زیادی به خودتون وارد نکنید. از لحظات با هم بودن لذت ببرید. به خودتون و اون فرصت بدید دوباره همدیگه رو بشناسید. صبور باشید و به رابطه زمان بدید تا رشد کنه.

4. گذشته رو رها کن!

نباید مدام اشتباهات گذشته رو یادآوری کنید. سعی کنید ببخشید و فراموش کنید. به دنبال مقصر نباشید. به جای تمرکز روی گذشته، روی آینده تمرکز کنید. یه شروع دوباره رو جشن بگیرید. از تجربیات گذشته درس بگیرید. به جای اینکه تو گذشته گیر کنید، به سمت جلو حرکت کنید.

5. اعتماد سازی کن!

اعتماد دوباره به دست آوردن زمان میبره. صبور باشید. به قول هاتون عمل کنید. صداقت و شفافیت داشته باشید. به حرفاش گوش بدید و بهش نشون بدید که بهش اهمیت میدید. با رفتارتون بهش ثابت کنید که تغییر کردید. از هر فرصتی برای نشون دادن عشقتون استفاده کنید. به همدیگه فضا بدید و حریم خصوصی همدیگه رو حفظ کنید.

6. تغییر کن!

اگه رابطه قبلی به خاطر رفتارهای شما تموم شده، باید تغییر کنید. سعی کنید نقاط ضعف خودتون رو برطرف کنید. به انتقادها گوش بدید و سعی کنید ازشون یاد بگیرید. خودتون رو به چالش بکشید و از منطقه امن خودتون خارج بشید. تغییرات کوچیک میتونه تاثیر زیادی داشته باشه. از کمک گرفتن از یک مشاور نترسید. نشون بدید که برای بهبود رابطه مصمم هستید.

7. مرز تعیین کن!

مشخص کنید که چه رفتارهایی رو دیگه تحمل نمیکنید. حد و مرزهای خودتون رو به طور واضح بیان کنید. از مرزهای خودتون دفاع کنید. اجازه ندید کسی از شما سوء استفاده کنه. مرزها باعث احترام بیشتر در رابطه میشن. مرزها به شما کمک میکنن که رابطه سالم تری داشته باشید. با همدیگه در مورد مرزها صحبت کنید و به توافق برسید.

8. مراقب نشانه های خطر باش!

اگه دوباره همون مشکلات قبلی شروع شد، مراقب باشید. اگه حس میکنید داره ازتون سوء استفاده میشه، سریعاً اقدام کنید. به غریزه خودتون اعتماد کنید. اگه رابطه داره به شما آسیب میزنه، باید اون رو تموم کنید. سلامت شما از هر رابطه ای مهمتره. از کمک گرفتن از دیگران خجالت نکشید. خودتون رو در اولویت قرار بدید.

9. ارتباط موثر داشته باش!

مهارت های ارتباطی خودتون رو تقویت کنید. به جای سرزنش کردن، انتقاد سازنده داشته باشید. به حرف های طرف مقابلتون با دقت گوش بدید. احساسات خودتون رو به طور واضح بیان کنید. در مورد مشکلات به طور مستقیم صحبت کنید. از سوء تفاهم ها جلوگیری کنید. ارتباط موثر، کلید یک رابطه سالم است.

10. به نیازهای همدیگه توجه کن!

نیازهای عاطفی، جنسی و فیزیکی همدیگه رو بشناسید. سعی کنید نیازهای همدیگه رو برآورده کنید. به همدیگه احترام بگذارید. قدردان همدیگه باشید. به همدیگه عشق بورزید. یک رابطه موفق، نیازمند تلاش هر دو طرف است. نیازهای خودتون رو هم در نظر بگیرید.

11. تفریح مشترک داشته باش!

با همدیگه وقت بگذرونید و کارهایی رو انجام بدید که ازشون لذت می برید. به مسافرت برید. فیلم ببینید. ورزش کنید. به رستوران برید. با دوستانتون وقت بگذرونید. خاطرات جدید بسازید.

12. حامی همدیگه باشید!

در سختی ها و خوشی ها کنار همدیگه باشید. به همدیگه انگیزه بدید. از رویاهای همدیگه حمایت کنید. به همدیگه اعتماد داشته باشید. به همدیگه افتخار کنید. حامی همدیگه بودن، رابطه رو قوی تر میکنه. به همدیگه فضا بدید تا پیشرفت کنید.

13. به همدیگه فضا بده!

به همدیگه اجازه بدید که با دوستان و خانواده خودشون وقت بگذرونن. به همدیگه آزادی بدید. از کنترل کردن همدیگه خودداری کنید. به همدیگه اعتماد داشته باشید. حریم خصوصی همدیگه رو حفظ کنید. فضا دادن به همدیگه، باعث میشه که رابطه سالم تری داشته باشید. به علایق شخصی همدیگه احترام بگذارید.

14. توقعات غیر واقعی نداشته باش!

انتظار نداشته باشید که همه چیز بی نقص باشه. به خودتون و طرف مقابلتون فرصت اشتباه کردن بدید. واقع بین باشید. از مقایسه کردن رابطه خودتون با دیگران خودداری کنید. هیچ رابطه ای کامل نیست. توقع زیاد، باعث ناامیدی میشه. از لحظات خوب رابطه لذت ببرید.

15. بخشنده باش!

اگه طرف مقابلتون اشتباه کرد، اون رو ببخشید. کینه ای نباشید. سعی کنید همدیگه رو درک کنید. گذشته رو رها کنید. بخشش، باعث التیام زخم ها میشه. بخشش، به شما کمک میکنه که به جلو حرکت کنید. بخشش، باعث قوی تر شدن رابطه میشه.

16. قدردان لحظات با هم بودن باش!

از تک تک لحظاتی که با همدیگه هستید لذت ببرید. به همدیگه عشق بورزید. به همدیگه احترام بگذارید. به همدیگه اهمیت بدید. قدر همدیگه رو بدونید. هیچ چیز در زندگی ابدی نیست. از زمان با هم بودن استفاده کنید.

17. برای رابطه تلاش کن!

یک رابطه موفق، نیازمند تلاش هر دو طرف است. برای رابطه وقت بگذارید. به رابطه اهمیت بدید. برای حفظ رابطه بجنگید. هرگز امیدتون رو از دست ندید. تلاش، نتیجه میده. یک رابطه ارزشمند، ارزش تلاش کردن رو داره.

18. از مشاوره کمک بگیر!

اگه مشکلاتی دارید که نمی تونید به تنهایی حلشون کنید، از یک مشاور کمک بگیرید. مشاوره میتونه به شما کمک کنه که مشکلاتتون رو شناسایی کنید و راه حل پیدا کنید. مشاوره میتونه به شما کمک کنه که ارتباط بهتری با همدیگه داشته باشید. از کمک گرفتن خجالت نکشید. مشاوره، نشانه ضعف نیست، نشانه قدرت است. یک مشاور خوب، میتونه به شما کمک کنه که رابطه سالم تری داشته باشید. به یک متخصص اعتماد کنید.

19. صبور باش!

بازسازی اعتماد و ترمیم رابطه به زمان نیاز دارد. عجله نکنید. صبور باشید و به خودتان و طرف مقابل فرصت بدهید. تغییرات زمان میبرند. صبوری، کلید موفقیت است. ناامید نشوید. به آینده امیدوار باشید.

20. اگه نشد، رها کن!

گاهی اوقات، بهترین کار اینه که رابطه رو تموم کنید. اگه رابطه داره به شما آسیب میزنه، باید اون رو رها کنید. سلامت شما از هر رابطه ای مهمتره. به خودتون احترام بگذارید. ارزش خودتون رو بدونید. گاهی وقت ها، رها کردن نشانه ضعف نیست، نشانه قدرت است. به دنبال خوشبختی خودتون باشید.

21. به خودت زمان بده!

بعد از تموم شدن رابطه، به خودتون زمان بدید تا التیام پیدا کنید. خودتون رو دوست داشته باشید. به خودتون اهمیت بدید. به خودتون احترام بگذارید. به خودتون فرصت بدید تا دوباره عاشق بشید. شما لایق خوشبختی هستید. به آینده امیدوار باشید.